Voor wie is mijn begeleiding geschikt?
Mijn begeleiding is bedoeld voor volwassenen en jongvolwassenen die hun gezondheid op een preventieve en orthomoleculaire manier willen ondersteunen via voeding en leefstijl.
Ik begeleid mensen die:
- ondersteuning zoeken bij klachten rond de menstruatiecyclus, hormonale veranderingen of de overgang
- meer inzicht willen in hun energiehuishouding en hun bloedsuikerbalans, en hierin stabiliteit willen creëren
- zich vaak moe, minder veerkrachtig of uit balans voelen en hun energie en vitaliteit willen versterken
- merken dat stress, mentale vermoeidheid of brainfog hun dagelijks functioneren beïnvloeden
- spijsverteringsongemakken ervaren en willen onderzoeken hoe voeding en leefstijl hierin ondersteunend kunnen zijn
- bewuster willen omgaan met voeding, eetgedrag en emoties, met als doel meer balans en rust
- streven naar een gezonde en duurzame gewichtsbalans vanuit een holistische benadering
- op zoek zijn naar een persoonlijke en integrale aanpak waarbij voeding, stress, slaap en leefstijl in samenhang worden bekeken
Voedingsbegeleiding
Vragenlijst
Vooraf ontvang je een digitale vragenlijst via e-mail. Hierin noteer je je eetdagboek, klachten, symptomen en relevante gegevens. Deze informatie helpt ons om jouw situatie beter te begrijpen en een persoonlijk, doordacht behandelplan op maat op te stellen.
Intake gesprek
Tijdens het 90-minuten durende intakegesprek bespreken we je antwoorden en eetdagboek, eventueel met lichaamsanalyse. Je krijgt uitleg over voeding en klachten, we stellen persoonlijke doelen op en je ontvangt een digitaal behandelplan. Opvolgafspraken kunnen indien gewenst worden gepland.
Behandelplan
Na het intakegesprek ontvang je (ongeveer 1 week na consultatie) een persoonlijk behandelplan gebaseerd op wat we hebben besproken. Het bevat korte, praktische tips voor een haalbare aanpassing van je levensstijl, inclusief slaap, voeding, stress en dagelijkse routines. Daarnaast krijg je meerdere recepten mee die bij jouw plan passen.
Opvolging
Opvolging gebeurt zowel deels via mail en op vervolg afspraken. Tijdens de opvolgsessie bespreken we opnieuw je klachten en symptomen, evalueren we de resultaten van de aanpassingen en bekijken we waar extra ondersteuning of alternatieven nodig zijn. We blijven focussen op een persoonlijke aanpak met een holistische visie.
Praktische info
- 90euro voor een intake gesprek (in praktijk)
- 60euro voor een opvolgconsultatie (in praktijk)
- 90euro aan huis + vervoerskosten
- 50euro voor een opvolgconsultatie (online)
- Intake gesprek of aan huis: 90min
- Opvolgconsultatie in praktijk: 60min
- Opvolgconsultatie via videogesprek: 50min
Bij verhindering vragen we je om minstens 24 uur op voorhand te annuleren via info@laura-voedingspraktijk.be zodat we andere cliënten met dringende hulpvragen kunnen verder helpen.
- Haaltert PMC Ede
- Hofstade Huisartenspraktijk Weyvelt
- Online via een video gesprek
- Aan huis binnen de straal van 30km rond Aalst 9300 en uitsluitend op aanvraag via e-mail.
Wat doe ik niet
- Het afnemen of interpreteren van allergie- of intolerantie testen
- Het uitvoeren of aanvragen van bloedanalyses
- Het stellen van medische diagnoses
- Het voorschrijven van medicatie
- Het opstellen van strikt gewogen dieetplannen in gramstructuren
- Het vervangen van medische opvolging door arts of specialist
- Het behandelen van ernstige of acute pathologieën